simple.

Velkommen til Simple

Logg inn med din Simple-konto. Supabase-tilkoblingen kontrolleres automatisk.

Velg nytt passord

Åpnet fra gjenopprettingslenken i e-posten.

Lokal demo lagres bare på denne enheten. Innloggede brukere kan synkronisere med Supabase.

Din progresjon starter her.

3 økter i uken · Fleksibel plan

0
Økter
–
Vekt kg
0
Sett logget
NESTE ANBEFALTE ØKT

Fullkropp A

Min treningsuke

Daglige mål

Din fremgang

Siste økter

Ingen økter ennå.

Trening

Ferdige programmer og dine egne økter

Lag program med veileder

Velg antall dager, splitt, mål og treningsdager. Rediger øvelsene før du lagrer.

Cardio og aktiviteter

Programveileder

Hvor mange dager trener du?

Hvilken splitt liker du?

Hva er målet ditt?

Erfaring og utstyr

Velg treningsdager

Velg like mange dager som du oppga i første steg.

Tilpass treningsdagene

Endre muskelgrupper, øvelser, sett og repetisjoner. Bruk «Legg til øvelse» på hver dag.

Logg aktivitet

Lag eget program

Øvelser

Progresjon

Kroppsmål

Utvikling

Se oppsummeringen på forsiden.

Målehistorikk

Treningshistorikk

Profil

Mine mål

Utseende

Del treningsloggen

Del en kopi med ChatGPT. Ingen data sendes automatisk.

Aktiv økt

Registrer vekter, repetisjoner og anstrengelse for hvert sett.

Hvilepause

1:30

Timeren følger klokketiden mens siden er åpen. Varsler i bakgrunnen er ikke garantert på iPhone.

Restitusjon i dag

Forslag vises etter registrering.